Къде да търсим божественото? Вероятно сте чували за мускусния елен. Тялото му отделя силна миризма. И така той усещал тази миризма, но не можел да разбере откъде идва. Започнал да търси. Търсил, търсил през целия си живот, но така и не разбрал, че тя идва от него самия. Така е и с всеки от нас. Красотата, знанието, мъдростта и истината, душевното спокойствие – всичко това е вътре в нас, но ние не го осъзнаваме и търсим любовта, щастието и знанието, мъдростта и душевното спокойствие във външните неща. Йога е пътеката, по която човек отива вътре в себе си. “Йога” е много силно дума. И сега мислещите хора навсякъде по света – лекари, интелектуалци и др. Изучават Йога и ефекта на Йога върху ума, емоциите и тялото на човека. Отминало е вече времето, когато се смяташе, че Йога е нещо като факирство – като например спане при температура под нула градуса, пиене на азотна киселина, или пък спане на легло от пирони. Сега хората осъзнават, че Йога не е някакво магьосничество, а нещо, което може да промени съдбата на човечеството. Само като информация: интересно е да се знае, че в Австралия, която е родната ми страна, Йога е част от здравеопазването; там лекарите предписват Йога. Тя се изучава в клиники, болници, училища, във всички институции в цялата страна. В Дания учителите трябва да имат сертификат по Йога, за да могат да преподават. Преди година френското правителство е разрешило да бъде основан университет по Йога. Може би знаете, че руснаците изпратиха един йогин в космоса, за да бъде тестван в космически условия.
Ние живеем в епохата на Водолея. Това е епоха, в която всички древни тайни трябва да бъдат разкрити на човечеството. Това е една много научна епоха, когато всички тези учения ще бъдат поднесени научно на човечеството. Аз съм пътувала в много страни по света и съм виждала, че главният проблем не е гладът, заплахата от война, политическите ситуации, наркотиците или нищетата. Огромният проблем, с който хората се срещат, е напрежението – свръхнапрежението, цялостното напрежение. Независимо дали сме управници на държави или метачи, дали сме вегетарианци или месоядни, дали имаме работа или сме безработни, дали имаме огромни банкови сметки или нямаме такива, дали сме семейни или не, без значение ние всички се сблъскваме с напрежението. Ако можем да го контролираме, то тогава ние можем да контролираме състоянието на нашия ум, страховете си, неспокойствието, агресията, които са в нас. Ако можем да контролираме напрежението, ние можем да контролираме и болестите на нашето тяло. Можем да контролираме левкемията, рака, сърдечни и бронхиални заболявания, стомашни заболявания, мигрена и можем да живеем здравословен и щастлив живот. Напрежението започва в ума. Корените на всички заболявания, независимо дали са физически или умствени, лежат в ума. Има 3 вида напрежение: 1)мускулно, 2) умствено, 3) емоционално. Различните клонове на йога и съответните им техники се занимават с напрежението във всички тези нива. Например – има около 98 000 асани, които намаляват мускулното напрежение. Има около 40-50 пранаями, които се използват, за да се разбиват енергетичните блокади в тялото и по такъв начин да може енергията да се движи спокойно из тялото. Човекът е нещо много повече, отколкото изглежда. Той не е просто едно физическо тяло. Разбира се ,ние сме запознати с физическото тяло, защото можем да го видим, да го докоснем, то е материално. Знаем, че когато се разцепва атомът, се освобождава енергия. Материята не е нещо повече от движение на енергетични частици. Физическото тяло на санскритски се нарича АНАМАЯ КОША. “Коша”означава обвивка. Така че това е хранителната обвивка. За да я пазим здрава, са необходими упражнения и, разбира се ,правилна диета (подходящ тип храна в подходящо време). Около физическото тяло е етерното тяло (или както още го наричат пранично или биоплазмено). На санскритски то се нарича ПРАНАМАЯ КОША. Прана означава жизнена енергия. Това е енергийно поле, което обгражда всяка клетка на тялото. Освен това съществува и МАНОМАЯ КОША или умствената обвивка. Всички тези тела са материални. МАНОМАЯ КОША и ПРАНАМАЯ КОША се състоят от една много фина материя. Тя е толкова фина, че ние не можем да я видим. Можем да я видим единствено ако сме развили етерното зрение, това което някои хора наричат събуждане на третото око. Ако епифизата е напълно активна, то тогава вие може да видите тези тела. ПРАНАЯМА КОША може да се фотографира по метода, наречен Кирлиянова фотография. Още по-фино е ВИГЯНАМАЯ КОША – интуитивното тяло. Още по-фино и пронизващо всички тела е АНАНДАМАЯ КОША – тялото на блаженството. Това са петте тела или обвивки, които създават човека и които Азът обитава. Когато Сократ е казал преди векове: “Опознай себе си”, е имал предвид не тялото, не ума и емоциите, а Азът, духа в теб – религията го нарича дух. Йога нарича това съзнание. Има много имена в зависимост от това коя философска школа се следва и в зависимост от това дори коя йогийска школа се следва, но те всички означават едно и също, това, което си ти всъщност, а не това, което изглеждаш. И така тези пет тела съставляват човека и той е много повече от това, което изглежда. Първите три тела (АНАМАЯ КОША, ПРАНАМАЯ КОША и МАНОМАЯ КОША) са местата, където се натрупва напрежение. Другите тела са вън от напрежението. Ако нашето съзнание може да живее във ВИГЯНА състояние или в АНАНДА състояние (това са състоянията, в които живеят най-напредналите йоги), тогава ние не срещаме никакво напрежение, не се тревожим аз нищо, защото знаем, че всичко е точно така, както трябва да бъде, че зад всяка дума и дело има мотивировка и нищо не се случва случайно. Но повечето хора живеят в първите три състояния. Ние страдаме физически, умствено и емоционално и това създава напрежение. Асаните премахват мускулното напрежение, различните видове пранаяма премахват напрежението от ПРАНАМАЯ КОША. Праничното тяло има около 72 000 канала, по които се движи енергията; акупунктурата работи по тези канали. Има два основни типа енергия: ментална (умствена) и витална (жизнена). Ако има блокировка в каналите с жизнена енергия, ние сме летаргични, мързеливи, отпуснати, скучно ни е, не можем да се съсредоточаваме. Ако има блокировка в потока на умствената енергия, ние се чувстваме не особено умни, не можем да насочим ума си в определена посока, не можем да контролираме мислите и емоциите си. Ако си блъснем главата в стената, ние се ядосваме на това, ядосваме се на стената. Ако някой ти каже: глупак, идиот или магаре – ние се разстройваме, защото не можем да контролираме умствената си енергия, защото тя не се движи достатъчно плавно и свободно и не можем да контролираме действията си. Много важно е в йогийската практика да се балансират тези две мощни сили: умствената – ИДА и жизнената ПИНГАЛА. В древните култури те са били символизирани със Слънцето и Луната или с мъжката и женската енергия. Практиките на хатха йога оказват коригиращ върху тези две енергии, за да се поддържа максимално добро умствено и физическо развитие. Менталното тяло (МАНОМАЯ КОША) ние наричаме ум. Състои се от съзнание, подсъзнание, несъзнание и свръхсъзнание. Съзнателният ум съставлява една сравнително малка част. Ние осъзнаваме една много малка част от нашите възможности. Мозъкът на човека работи с не повече от 10% от капацитета си. Той е вратата към ума. Ако имаме само 10% от невроните, функциониращи в мозъка, как е възможно да покажем всичките си потенциални възможности? Потенциалът и знанието са там, в ума на всеки, но инструментът, инструментът не е в ред. Енергията, която се изпраща до мозъка, не е достатъчна. С тази енергия се занимава кундалини йога и това не е обект на моята лекция. Достатъчно е да знаете, че има такива техники, с които да се изпраща тази енергия и да се събудят спящите зони в мозъка. Как да премахнем напрежението от ума? Как напрежението се набира там? Нека да погледнем общо какво представлява подсъзнанието. Подсъзнателният ум съдържа всичко от момента на зачатието до този момент сега, в който аз ви говоря. Всичко се записва там. Всеки щастлив или нещастен миг, всичко приятно и неприятно, което ви казват хората, страховете, с които се сблъскваме, напрежението, безпокойството, чувството на вина, ревността – това принадлежи на подсъзнанието. Ние ги събираме в ума по начина, по който нашият ум е бил програмиран за своето развитие. Например: познавам едно момче, което се страхуваше от тъмнината; всъщност той беше мъж, когато го срещнах, но знаех, че когато е бил момче е имал този страх. И не е знаел защо, просто е знаел, че го е страх от тъмнината. Ако той сега седеше тук, щеше да бъде притеснен, неговите ръце щяха да се потят в очакване на това електричеството да спре. Един ден, когато практикувал една йога техника, която намалява напрежението в съзнателния ум, така че позволява на подсъзнанието да изрази себе си (същото се случва, когато сънуваме), но при тази йога практика ние сме в съзнание, той видял пред затворените си очи, че когато бил на три години имал следното преживяване: един ден баща му си играел с него край реката.По едно време той го вдигнал (това е нещо съвсем естествено, което всеки баща прави) и като на шега го хвърлил в реката. Това било шега за бащата и той бил сигурен, че няма да навреди на сина си. Но малкото момче не знаело това и първото му усещане, когато паднало във водата и потъвайки в тъмнина, било свързано с много силен страх. Така че в неговия млад мозък се свързали заедно тъмнината и страха. Ако можем да бъдем свидетели на тази сцена, когато едно преживяване изплува от подсъзнателния ум, по време на техника за дълбока релаксация или по време на медитация, това е начинът, по който можем да преодолеем състоянието, което е породено от събитието, свързано с него. Когато един възрастен може по този начин да я преживее, да бъде свидетел на дадена случка от своето детство, която е била причина за страх, тогава този корен на страха се изтръгва. Напрежението от умственото тяло се премахва и страхът веднага си отива, и след това той вече не се страхува от тъмнината. И още един пример, който е свързан с умствените причини за физическте заболявания. Ще би разкажа и за друг човек, който сега е лекар и свами. Той имал астма от 2-3 годишна възраст. Опитвал да се лекува с най-различни лекарства, но никое не му помогнало. Как биха могли, след като причината за астмата е психоматична. Той преживял, някога нещо, което било запечатано в ума му и е станало причина за астмата. Трябвало да бъде използвана техника, за да бъде премахнато това преживяване. Всичко, което той знаеше, когато аз го срещнах, (на възраст около 20 години), че той има астма; защо я имаше и какво се беше случило, той не знаеше. Младият мъж започна да прави техники за дълбока релаксация т. н. ЙОГА НИДРА. Това е техника, при която се ляга удобно и следва серия от инструкции от йога учителя; следвайки ги, вие се отпускате на мускулно, умствено и емоционално ниво. По време на практикуването на тази техника протичат много промени в тези 3 нива. Той практикуваше тази техника и отново както и в първия случай, за който говорих, в тази зона, която наричаме ЧИДАКАШ, той видял една сцена от своето детство, която била освободена от подсъзнателния му ум. Това се случило, когато той бил на около 2,5 години Родителите му излезли някъде и го оставили с бавачката му. Тя се опитвала да го храни насила. Детето не искало да яде. Разбира се, той бил съвсем малък, за да се съпротивлява, кашлял, плакал, но тя настоявала. Той се задавил, закашлял се и този инцидент бил коренът на всичките му астматични пристъпи по-късно. Така че когато тази случка била освободена от неговото подсъзнание, астматичните му пристъпи престанали. Това беше преди 10-15 години. След това той написа книга за йога и болестта астма и сега много проучвания се правят по този въпрос. Аз ви давам само тези два примера, (иначе има много подобни), за да можете да разберете как напрежението в ума може да създаде умствен проблем или физически – като астма. И за всички проблеми, които имаме на умствено ново – помислете си за собствените си страхове и безпокойства и чувството за вина и за физическите ви болки – трябва да знаете, че корените на всички тези неща лежат в менталното тял
Още за йога страница 2
